Salonā "Helios" notiks 5 dienu vasaras nometne bērniem

„Saulēni”  piecu dienu vasaras centrs bērniem no 1. līdz 4.klasei veselības veicināšanai un nostiprināšanai veselības veicināšanas salonā „HELIOS” Ogrē, Rīgas ielā 14.

Raksturojot bērnu vecumā līdz 14 gadiem veselības stāvokli, jāatzīmē, ka praktiski veseli ir tikai 56% bērnu. 40% bērnu bieži slimo, sūdzas par miega traucējumiem, nervozitāti un nogurumu. Statistika rāda, ka daudziem bērniem ir nopietnas emocionālās problēmas, ka samazinājusies bērnu piedalīšanās regulārās fiziskajās nodarbībās, un palielinājies to bērnu skaits, kuri savu brīvo laiku pavada mazkustīgi, skatoties televizoru vai spēlējot datorspēles. Izplatīta parādība ir skolioze un citi stājas traucējumi. No 1000 apskatītajiem bērniem pirmsskolas vecuma grupā skolioze noteikta 3,8 bērniem, bet skolēnu grupā 27,6 bērniem.

Bieži sastopamā diagnoze ir problēmas ar mugurkaulu. Taču daudz ir arī bērnu ar kustību traucējumiem – nelokās locītava, cīpslas īsākas nekā vajadzētu, līdz ar to nepareizi izveidojusies pēda, cilvēks liek kāju vienu otrai priekšā, X un Y veida kājas, kas ar laiku kļūs arvien izteiktākas. Mēnešiem ilgai greizai sēdēšanai skolas solā nav paliekošu seku tikai tad, ja to līdzsvaro skolēna pietiekama fiziskā aktivitāte. Taču, pusaudzim stundām ilgi sēžot pie datora vien, ar vienu kāju zem dibena, slīpi atgāžoties sāņus vai atpakaļ, pietiek ar gadu, lai tiktu pie paliekošas balsta aparāta deformācijas – patoloģiskiem mugurkaula izliekumiem vai skriemeļu rotācijas.

Pēc Latvijas skolēnu veselības paradumu pētījuma 2005./2006.mācību gada aptaujas datiem ievērojams skolēnu īpatsvars atzīmē kādu no veselības sūdzībām vismaz reizi nedēļā. Izplatītākās sūdzības par sāpēm ir: 22,3% zēnu un 35,8% meiteņu norāda, ka viņiem sāp galva. 11 un 13 gadu vecie aptaujas dalībnieki vairāk cieš no galvassāpēm un vēdera sāpēm. Savukārt, 15 gadu vecumā pusaudžu īpatsvars sūdzas par galvas un muguras sāpēm.

Dažāda rakstura psihoemocionāli traucējumi arī pieder pie veselības kā labklājības indikatoriem. Aptaujas dati liecina, ka pēdējo sešu mēnešu laikā aizkaitināmību vai sliktu garastāvokli vismaz reizi nedēļā ir izjutuši 50,8% zēnu un 64,2% meiteņu. 15 gadus veci zēni par 7,7% vairāk izjutuši aizkaitināmību vai sliktu garastāvokli nekā zēni 11 gadu vecumā. Šī atšķirība starp 15 un 11 gadus vecām meitenēm ir 14,6%.

Salīdzinot Latvijas pusaudžu subjektīvās veselības vērtējumu un ar to saistītās sūdzības ar citām Starptautiskā pētījuma dalībvalstīm, mūsu skolēni ir zem vidējiem rādītājiem

Uzsvars:
bērna masāža (mugurkaula deformācija, ortopēdiskas problēmas, hiperaktivitāte, attīstības problēmas, pazemināta imunitāte, astma u.c.)
ūdens procedūras - pērļu vanna,
mugurkaula stiepšana un elpošanas vingrinājumi
pareizas stājas un gaitas veidošana, dejas elementi

Dalībniekiem jānodrošina:
dvielītis roku mazgāšanai,
dvielis (bērna augumā) masāžai un noslaucīties pēc pērļu vannas,
istabas apavi,
saules cepure,

peldbikses/peldkostīms,

ārsta nosūtījums (vēlams).

Maksa: 60 Ls

Vasaras dienas centra darbības plāns:
Pirmdiena - paralēli nodarbībām notiek bērnu masāža
09.00-10.30 Ierašanās un iepazīšanās
10.30-11.00 Vingrošana
11.00-12.00 Floristika – ziedu pušķi vecākiem
12.00-13.00 Pusdienas
13.00-13.30 Informatīvs mirklis par roku mazgāšanu
13.30-15.30 Ķermeņa apgleznošana (iespējams, ka var nosmērēt drēbes) un foto sesija
15.30-16.00 Tējas pauze
16.00-17.00 Iesākto darbu pabeigšana, vecāku sagaidīšana   

Otrdiena - paralēli nodarbībām notiek bērnu ūdens procedūras pērļu vannā ar burbuļiem
9.00-10.00 Ierašanās un vingrošana
10.00-11.00 Floristika – klūgas
11.00-12.00 Testi – kāds es esmu? (Atbilstoši bērna vecumam)
12.00-13.00 Pusdienas
13.00-13.30 Informatīvs mirklis par zobu tīrīšanu
13.30-15.30 Latviešu tautas pasakas zīmējumos
15.30-16.00 Tējas pauze
16.00-17.00 Iesākto darbu pabeigšana, vecāku sagaidīšana

Trešdiena - paralēli nodarbībām notiek bērnu masāža
9.00-10.30 Ierašanās un vingrošana
10.30-11.00 Floristika – glezniņu veidošana
11.00-12.00 Prāta asināšana – mīklas
12.00-13.00 Pusdienas
13.00-13.30 Informatīvs mirklis par stāju, sēdēšanu
13.30-15.30 Zīmēšana
15.30-16.00 Tējas pauze
16.00-17.00 Iesākto darbu pabeigšana, vecāku sagaidīšana

Ceturtdiena - paralēli nodarbībām notiek bērnu ūdens procedūras pērļu vannā ar Nāves jūras sāli
9.00-10.00 Ierašanās un vingrošana
10.00-11.00 Floristika – klūgas
11.00-12.00 Mēģinām iepazīt sava rakstura īpatnības
12.00-13.00 Pusdienas
13.00-13.30 Informatīvs mirklis par dārzeņu mazgāšanu un lietošanu
13.30-15.30 Māla veidošana
15.30-16.00 Tējas pauze
16.00-17.00 Iesākto darbu pabeigšana, vecāku sagaidīšana

Piektdiena - paralēli nodarbībām notiek bērnu masāža
9.00-10.30 Ierašanās un vingrošana
10.30-11.00 Floristika – glezniņu pabeigšana
11.00-12.00 Aplicēšana
12.00-13.00 Pusdienas
13.00-13.30 Informatīvs mirklis par uzturu
13.30-15.30 Iesākto darbu pabeigšana
15.30-17.00 Tējas pauze un atvadu ballīte, vecāku sagaidīšana

Pirms ierašanās centrā vecākiem vai aizbildņiem jāaizpilda anketa, jānoslēdz līgums. Jāsamaksā dalības maksa 5 dienas pirms darbības centrā.
29.augustā pulksten 14.00 lielā ballīte „Atvadas no vasaras”!
Ballītē piedalās visi vasaras dienas centra bērni un viņu vecāki!